22 March 2026, 06:19

NRW startet mit ungewöhnlichen Läufen in die Frühlingssaison 2024

Gruppe von Frauen beim Marathon auf einer Straße mit Bäumen, Gebäuden, Schildern, Zelten und anderen Objekten im Hintergrund, aufgenommen mit Bewegungsunschärfe.

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Läufe im Frühling - NRW startet mit ungewöhnlichen Läufen in die Frühlingssaison 2024

Frühlingshafte Temperaturen läuten in Nordrhein-Westfalen die Laufsaison ein – und die Region bietet in diesem Jahr wieder ein buntes Programm an ungewöhnlichen Rennen für Läufer aller Leistungsstufen. Von nächtlichen Leuchterlebnissen bis zu malerischen Obstplantagen: Die Events 2024 halten für jeden Geschmack etwas bereit.

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Den Auftakt macht am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst. Hier können Teilnehmer zwischen verschiedenen Strecken wählen und dabei durch üppig blühende Apfelplantagen laufen.

Nur eine Woche später, am 13. Mai, findet der Kölner Nachtlauf statt – mit einer klassischen 10-Kilometer-Strecke oder einer kurzen 5-Kilometer-Variante entlang des Rheins bei Sonnenuntergang. Ebenfalls im Mai, genauer am 9. Mai, geht der Hammer Frauenlauf als einer der ältesten reinen Frauenläufe Deutschlands an den Start, mit 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken.

Wer eine besondere Herausforderung sucht, wird beim Free Trail Waldlauf nahe Paderborn am 3. Mai fündig: Ein anspruchsvoller 10-Kilometer-Offroad-Kurs mit über 200 Höhenmetern wartet auf die Teilnehmer. Noch extremer wird es beim Riesenbeck-6-Stunden-Lauf im Kreis Steinfurt am 10. Mai, bei dem die Läufer innerhalb von sechs Stunden so viele Runden wie möglich auf einer 2-Kilometer-Schleife absolvieren können.

Besonders stimmungsvoll werden die nächtlichen Läufe: Beim Moonlight Run in Wesel am 22. Mai führt die 7-Kilometer-Strecke nach Einbruch der Dunkelheit um das Westenergie Auestadion. Magisch wird es beim Glühwürmchen-Lauf in Dortmund am 3. Juni, bei dem die 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken von leuchtenden Glühwürmchen gesäumt werden.

In Meschede bleiben der Sparkassen-Schülerlauf und der Firmenlauf feste Größen im Kalender, während andere Städte der Region in diesem Jahr keine ungewöhnlichen Highlights vorweisen.

Das Frühlingsprogramm in Nordrhein-Westfalen bietet damit alles – von landschaftlich reizvollen Tagesläufen über Ausdauerwettkämpfe bis hin zu nächtlichen Lichterlebnissen. Mit Veranstaltungen in Städten wie Tönisvorst, Köln und Dortmund haben Läufer reichlich Gelegenheit, ihre Fähigkeiten in ungewöhnlichen Kulissen unter Beweis zu stellen. Die Saison verspricht Abwechslung für ambitionierte Sportler wie Freizeitläufer gleichermaßen.

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